Càpsula 86. Tot anirà bé!

/ abril 6, 2020/ 0 comments

Engego aquesta càpsula de matinada, en un moment baix d’eufòria, en constatar com el malparit virus campa lliurement pels nostres pobles i confina (quan no mata) a les persones que estimem. Com en tants moments de la meua vida, la música em ve a salvar i m’aporta una nova dosi d’esperança i de llum (Gràcies, Joan Dausà). La mini Càpsula TIC d’avui, arriba carregada d’eines que volen ajudar-te a vetllar pel teu benestar emocional. Comencem!

Mr. Wonderful mrwonderfulshop.es (gratuïta, amb anuncis) Un nou clàssic: el seu estil propi de presentar contingut motivacional, ja no necessita massa presentació. Al seu web, hi trobaràs un apartat amb continguts descarregables per aquests temps de confinament

Petit Bambou petitbambou.com (gratuïta, amb compres integrades) Confesso que n’estic enamorat. Ofereix programes de meditació adaptats a cada moment de la persona. Per fer aquests temps més portables, ofereixen accés obert als seus itineraris per gestionar l’ansietat i l’adreçat a nens i nenes, de 5 a 12 anys. Sens dubte, una bona oportunitat per explorar l’univers interior.

Daylio daylio.webflow.io (gratuïta, amb anuncis i compres integrades) es presenta com un microdiari personal privat, que et permet recollir els estats d’ànim del dia, emprant icones per expressar les vostres emocions. Segons diuen, t’ajudarà a conèixer-te millor i revisar els teus nivells.

Sanvello sanvello.com (gratuïta, amb compres integrades) vol ajudar-te a gestionar les situacions d’estrès i neguit del dia a dia, a través d’assistència per a alleujar els símptomes i tècniques per aprendre a gestionar l’estat anímic.

Ser feliz Reto 30 días mettaapps.com (gratuïta, conté publicitat) Les desenvolupadores asseveren que la felicitat comença dins d’un mateix. T’acompanya en la descoberta, a través de tips, frases motivadores i petits reptes. Al seu web, hi trobaràs una completa col·lecció d’apps per al desenvolupament personal.

Totes les apps presentades són per a IOS i Android. N’hi ha milers més! La majoria es poden descarregar gratuïtament i disposen d’un període de prova, assegura’t provar-la bé, per trobar aquella que s’ajusti a les necessitats personals i pugui integrar-se en la teua rutina diària, abans de comprar-la o subscriure-t’hi.

Protegeix-te. Cuida’t. Estima’t. I ara el cor em diu, que tot anirà bé! Ens retrobem la quinzena que ve i a capsulestic.cat

 

Actualització

GestioEmocional.cat
Aplicació web del Sistema de Salut de Catalunya de la Generalitat de Catalunya, que ofereix eines per a l’avaluació i la millora de la teva salut emocional, i accés a recursos professionals.

Share this Post

Leave a Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*
*

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.